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能让宝宝睡得香的八种食物

能让宝宝睡得香的八种食物牛奶牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦

2023/12/20

气功有哪些病痛疗法

气功有哪些病痛疗法气功疗法包含心理疗法，但是与心理疗法有区别。心理疗法一般是指医生用语言、表情、姿势、态度等，对觉醒状态下的病人进行说理、暗示治疗；或用一些特殊的诱导方法，使病人引起一种表面上有些类似于睡眠的催眠状态，再

2023/12/20

盘点几款美味简单的西餐做法

盘点几款美味简单的西餐做法现在很多人越来越喜欢外国饮食口味，这种餐食被称之为“西餐”。我们都知道外国餐食在国内店面是比较高大上的，价格也是不便宜的，其实，我们自己在家就可以动手做西餐，今天小编就推荐六款西餐的做法，让你在

2023/12/20

白领上班族在办公室吃饭危害大

白领上班族在办公室吃饭危害大上班族为了节省时间，吃午饭往往是在办公室叫外卖，还常常把早餐带到办公室吃，这对身体健康非常不利。他说，在办公室吃饭一般吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往会影响消化吸收。同时，吃饭速度过快，不容易

2023/12/20

宝宝四种舌苔反映四种健康状况

宝宝四种舌苔反映四种健康状况中医专家教您辨宝宝的舌苔，为宝宝制定出专属饮食计划。■症状一舌苔少舌头发红正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没

2023/12/20

老年人更要注意用药安全年龄大药物反应强

老年人更要注意用药安全年龄大药物反应强生活中，很多人生病后都自行买药，根据感觉改变疗程、剂量。据统计，30%的家长都曾自行给孩子用药，其实这都可能给身体带来严重后果。而老年人由于身体机能衰退，对药物耐受性降低，更应注意安全、

2023/12/20

坏女孩脾气暴躁怎么办缓解脾气暴躁的方法

坏女孩脾气暴躁怎么办缓解脾气暴躁的方法在日常生活中我们常常会看见身边的一些女性出现脾气暴躁的问题。这个时候不少的女性都会觉得十分的无奈，因为由于长时间的处于暴躁的情绪中就会十分容易让人们误会，认为这样的人是一个坏女孩，虽

2023/12/20

五式瑜伽,不仅瘦身还能丰胸

五式瑜伽,不仅瘦身还能丰胸1.单腿弯曲针对部位：大腿、**、小腿、手臂、腰部、肩膀练习规则：趴在瑜伽垫上，双腿伸直，让其中一只脚往上抬，双手同时把抬起的腿抱住，**也尽量网上抬，保持这个姿势，深呼吸，然后换边重复3-5次练习。2.直线姿

2023/12/20

哪些粗粮在食用时是不可以放一块的

哪些粗粮在食用时是不可以放一块的粗粮的种类是很多的尤其是对于追求健康的人来说其实吃粗粮对于身体而言是有着比较多的好处的，但是我们需要注意的是在食用粗粮时也有一些需要我们注意的方面尤其是对于经常吃粗粮的人来说更是要多多注意

2023/12/20

如何减肚子上的赘肉七个瑜伽招式抚平小腹

如何减肚子上的赘肉七个瑜伽招式抚平小腹如何减肚子上的赘肉?肚子上的赘肉是很多爱美女性最痛恨的，那么该如何甩掉这些赘肉呢?不用累死累活、不会出一身臭汗、舒缓柔和的瑜伽可谓是最受女性欢迎的减肥运动，那么如何做瑜伽减肚腩呢?下面小

2023/12/20

学生记忆力该怎么训练

学生记忆力该怎么训练想要学习好，记忆力也是非常重要的，而很多的孩子都担心自己的孩子，确实是有一部分的孩子记忆力不太好，而对于他们来说，可能学习会有一些困难的，这也是家长非常担心的。可是，大家知道吗？记忆力是可以通过训练来

2023/12/20

中学生情窦初开是否儿戏？

中学生情窦初开是否儿戏？研究表明，少男少女十二三岁就已进入性成熟期；专家认为，应以正确的心理疏导教育早恋的孩子而不是棒喝。今年高三毕业的小秋和女友双双考上了重点大学，他这样评价4年的感情：“这是我的动力，为了她我会做得更好

2023/12/20

这些你不知道的牙垢清除小窍门

这些你不知道的牙垢清除小窍门很多人会发现，不管平时怎么认真刷牙，漱口，牙齿上总是会有一点点黄色的污垢，看起来有点脏，这种脏东西是什么呢？好想把它清除掉。一、小小牙垢危害大要及时清除牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌

2023/12/20

夏天冰箱储存食物八宜六不宜原则须牢记

夏天冰箱储存食物八宜六不宜原则须牢记夏季天气炎热，食物容易变质发霉，而在夏天对食物最好的储存方法莫过于把它们放在冰箱里了。但是有一些食物适合于放进冰箱储存，有一些食物则不可以。那么该如何区分呢？下面，小编就为大家介绍夏天

2023/12/20

出现经络不通应该怎么办

出现经络不通应该怎么办在日常生活当中，大家需要注意经络的变化，要全面的进行自我调理，并且在日常生活中，也要注意护理事项。平时大家需要注意有效地进行经络调理，避免造成更多的疾病，有效的进行护理身体，那么，出现经络不通应该怎

2023/12/20

8岁儿童营养食谱儿童意面让8岁儿童更加健康

8岁儿童营养食谱儿童意面让8岁儿童更加健康儿童是一个家庭的希望，一个八岁的儿童，刚刚走进校园，儿童的营养急需要补充，有很多的父母担心孩子营养不良，今天小编为大家准备了8岁儿童营养食谱，如果您比较感兴趣，就和小编一起去看一看吧

2023/12/20

你的忍耐很有可能让你的身体健康出现问题

你的忍耐很有可能让你的身体健康出现问题现如今人们在生活中很喜欢忍无论是情绪还是身体的不适很多人都喜欢通过忍耐来解决问题，但是其实很多时候忍耐并不能从根本上解决问题，反而忍耐很有可能会影响到你的健康耽误你身体的治疗，那么都

2023/12/20

从眼睛“预知”肝脏健康眼睛干涩是肝血不足

从眼睛“预知”肝脏健康眼睛干涩是肝血不足在中医里面就有头痛医脚，身体上很多部位是相关联的，如果你的眼睛比较干涉，那么可能就和你的肝脏有点问题，很多眼睛的病变都与肝脏有关，下面我们一起来看看眼睛和肝脏到底有什么联系吧！眼睛

2023/12/20

瘦脸食谱让你脸蛋更精致的美食

瘦脸食谱让你脸蛋更精致的美食女生都喜欢小巧型的瓜子脸，因为小巧型的女子更加惹人怜爱。可是因为饮食习惯的问题，大饼脸的现象越来越普遍。那么，如何才能瘦脸呢？大家不要担心，今天小编将给大家具体介绍一下那些美食能够让你的脸蛋变

2023/12/20

怎样缩小毛孔减小毛孔的有效方法

怎样缩小毛孔减小毛孔的有效方法很多人脸上的毛孔都非常的大，不管是男性还是女性，都有可能会出现毛孔大的问题，想要解决脸上毛孔大的情况，就应该要从基础的护理开始，不要想着一两天就可以解决这个问题，这是不可能的，一定要仔细又有

2023/12/19

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