去过三次西藏，我总结了一篇关于拉萨市区的游玩路线，希望对大家有所帮助。
·第一天火车到拉萨后，先去酒店休息一会儿。我个人建议不要立即洗澡，以免引起高原反应。如果在火车上待了两天两夜，实在难以忍受，可以在某团上找一下附近的理发店，这样第二天拍照也更好看。
休息好后，晚餐可以去吃当地特色的牦牛肉火锅，就在八廓街附近。然后尽量在八点之前赶到八廓街，欣赏夜景，最后再去布达拉宫广场看夜景。
·第二天上午可以先去西藏博物馆，楼顶有观景天台，可以远眺布达拉宫。博物馆对面是罗布林卡，冬天不需要门票，可以顺便逛一下。中午可以去光明港琼甜茶馆，吃藏面喝甜茶，旁边就是八廓街入口。白天的八廓街和晚上是两种感觉，建议都感受一下。附近还有一个冲赛康市场，是本地人喜欢去的集市，也可以去逛一逛。
如果还有时间，就去宗角禄康公园，这里被称为布达拉宫的后花园，游客不多，能看到许多当地人在这里跳锅庄舞。因为西藏离尼泊尔很近，晚上可以去尼泊尔餐厅，品尝一下尼泊尔菜。
·第三天就去布达拉宫里面看看究竟是什么样子，需要提前在小程序上预约门票，想听讲解的，最好几个人一起拼个导游。如果一直蹭别人的解说，可能既听不清也听不明白。从布宫出来后，左手边就是天上邮局，可以在这里给朋友寄一张来自最高海拔的明信片。
然后去吃午饭，再拼车去纳金山，记得提前一晚联系司机，约好时间，让他第二天来接你。车程一个小时，来回约50元左右。
·第四天上午可以去扎基寺，地方不大，半小时就能逛完。中午可以去吃盐井加加面，他是一小碗一小碗上的，吃完再加也很有特色。下午可以去色拉寺，门票五十，但进门前最好问一下当天有没有辩经，一般是三点到四点半。但也有特殊情况，所以最好问一句，如果没有就改天再来。
这三个地方是顺路的，所以不用担心走冤枉路。
