女生旅游时保证自身安全非常重要，以下是一些实用的建议：
- 选择目的地：在规划旅行时，要选择安全可靠的目的地。避免前往那些治安较差、动荡不安或存在安全隐患的地区。可以参考相关的旅行指南、安全评级和其他旅行者的经验分享，了解目的地的安全情况。
- 做好旅行规划：在出发前，制定详细的旅行计划。包括预订安全的住宿、安排合理的行程、了解当地的交通情况等。提前研究目的地的风俗习惯、法律法规和紧急救援电话等信息，以便在需要时能够及时寻求帮助。
- 注意个人财物安全：随身携带贵重物品时要小心谨慎，避免暴露过多的财物。可以使用防盗包或隐藏式钱包来保护个人财物。在公共场所时，要特别注意保管好自己的物品，不离开视线范围。
- 保持警惕并注意周围环境：在旅行过程中，要保持警觉并注意周围的环境。避免单独走在偏僻的街道或人少的地方，尤其是在夜间。如果感觉到不安全或有可疑人员跟踪，应尽快前往人多热闹的地方或寻求帮助。
- 避免单独行动：尽量避免单独旅行，尤其是在陌生的地方。如果可能的话，可以与朋友、家人或其他可靠的人一起旅行。如果必须独自旅行，可以选择参加旅行团或与其他旅行者结伴而行。
- 注意饮食和饮水安全：在旅行中，要注意饮食和饮水的安全。避免食用不洁食物和饮用未经消毒的水源。尽量选择正规的餐厅和饮用水源，以避免食物中毒或其他健康问题。
- 尊重当地文化和习俗：不同的地方有不同的文化和习俗，要尊重当地的传统和习惯。遵守当地的法律法规，不做违法违规的事情。避免因为文化差异而引起不必要的麻烦或冲突。
- 与家人和朋友保持联系：在旅行期间，要与家人和朋友保持定期的联系。告知他们你的旅行计划、行程和住宿信息，并随时向他们报告你的安全情况。可以使用手机、社交媒体或其他通讯工具与他们保持沟通。
- 学习一些基本的自卫技能：学习一些基本的自卫技能，如简单的防身术或紧急逃生方法，可以在遇到危险时提高自己的应对能力。但要记住，自卫技能只是一种辅助手段，在危险情况下，首先要保持冷静，尽量避免与攻击者发生冲突，并及时寻求帮助。
最重要的是，要保持冷静和警惕，不要放松对安全的重视。如果遇到紧急情况，应尽快报警或寻求当地的紧急救援服务。旅行是为了享受美好的时光，但安全始终是首要的考虑因素。。
