2015年我买了一套二手房，在没有心理准备的情况下，我们搬进了这套楼上有一家三代、楼下是群租的房子。噪音扰民可想而知，我们在这套房子里住了三年，各种投诉电话都打过都没用，唯一改变的是楼下群租房换过一批租客，后来安静了一些。但是来自楼上的生活噪音，一直无解。
楼上老头每天五六点起床，在客厅和厨房活动，总是发出一些奇怪的巨响，我至今不知道这些巨响是怎么发出的，但是他每次都能把我吵醒，因为这种巨响带着振动，我戴着耳塞也能听到。相比老头的早起，中年夫妻是晚睡，十一二点一番云雨之后正在洗澡的他们，根本不会注意声音有多大，我经常在卧室听到重物砸地的声音，还有高跟鞋的脚步声，这些大多来自这对夫妻。最后就是那个练琴的高中生，周末和节假日在家里弹五六个小时钢琴，当我忙完工作后想要安静地放松一下的时候，再优美的音乐也都是噪音。
2017年秋，我找到一家装修公司，研究隔音装修。这不是一件容易的事，装修公司并没有现成的案例，双方都是摸着石头过河。我还去外地考察了几个隔音材料厂家，在材料和方案上，我花了很大的精力。两个月后，我们敲定最终方案，隔音装修正式开工。
我和家人都对隔音装修抱有很大的期望，但也害怕失败。最终做完的效果，确实出乎意外，根本挡不住噪音！先说吊顶的施工，基层是3毫米厚度的隔音毡，用木龙骨加固，龙骨间距填充8公分厚的聚酯纤维隔音棉，第二层是贴一层2公分厚度的泡沫吸音板，最后一层是铺重达二十多公斤一块的隔音板。吊顶整体厚度达到了15公分，房子层高从2.75米降到了2.6米，显得有些压抑，再加上墙体加厚了6公分，整个房间感觉缩小了不少。但是这样做，并不能解决楼上噪音，随之而来的是家人对我的质问：为什么没用？
我跟装修公司复盘的时候确定了一个问题，这种被动式的隔音改造，只能针对空气声传播的噪音有一定的隔音吸声效果，不让自家的噪音传到外面，对于振动噪音尤其是天花板上的振动，是做不到隔音减振的。后来装修公司又给我打了一次补丁，把插座孔做了二次密封。至此，我和我家人已经对隔音装修彻底失望。万幸的是我没有盲目自信做全屋改造，只做了一间卧室，花费八千多，损失不算太大。
隔音装修的失败结果，让我对解决楼上噪音失去了信心。按照惯例，接下来我应该开始反击，但是家人不同意我反击，他们认为用震楼器会让我们有理变没理。此后的半年时间，我又尝试跟楼上沟通，可是不管通过什么方式，楼上的态度始终是死猪不怕开水烫，温和的沟通换来他们肆无忌惮的践踏。我的忍耐度接近极限，最终爆发了“五一三”事件。2018年5月13日清晨六点多，楼上的老头在客厅发出噗通噗通的巨响，我在阳台开窗吼了一句太吵了别搞了。但是老头还在那噗通噗通的搞。
怒不可遏的我从工具箱里顺手捡了一把扳手跑上楼敲门。老头没有开门，我就用扳手开始砸门，砸门声音特别大。中年夫妻来开门，门刚打开，我就看到老头在客厅地上拆一只木箱。我问他这是在做什么，老头不说话，中年夫妻反问我想做什么。我说让老头别敲来就行，但是他们没有回应我，只是不停地用手机拍我。正在气头上的我已经失控，用扳手又砸了几下大门，他们挑衅说，继续砸，看你有没有本事把门砸坏。
我当时情绪已经失控，大脑不受控制，我冲进了他们的房子，想把老头打一顿，但是老头躲进了卫生间，中年夫妻过来掐住我脖子，我使劲挣脱，发生了打斗。后来是被其他邻居拉开了。整个过程不到十分钟。
再后来就是到派出所处理，民警说等调解，我那时已经完全冷静了下来，知道自己闯了祸，想通过调解把案子尽快处理掉（害怕影响工作）。但是中年夫妻坚持要验伤（民警说不需要，他们装模作样说头疼），所以后来就一直拖着没有调解成功。事发第二天，我家人跟我商量准备卖房，那时我们只想尽快搬走，远离楼上。
卖房还算比较顺利，但新房怎么选成了大难题。家人看中一套联排别墅，但是位置偏远，周边荒凉。我看中的顶楼虽然在市区，但是楼层在33楼，家人觉得太高了，还有漏水的顾虑。因为我与家人有意见分歧，他们去找了算命先生，据说这位算命大师本事很大，能看风水，又能预测凶吉，于是我也硬着头皮去了。结果大师让我们买33楼顶楼，他的理由是那套联排别墅风水不好，又跟我们全家的八字不合。
就这样，我们买了这套顶楼。2019年夏天开始装修，年底入住。刚入住不到两个月，就遇到疫情。那时候小区里入住的邻居非常少，加上疫情禁止装修，我家特别安静，每天晚上想几点睡就几点睡，每天早上想几点醒就几点醒。白天只能听到风声，我喜欢听风声。安静的生活一直延续到2020年9月，也就是隔壁邻居开始装修的时间。
起初我并不反感装修噪音，因为装修是有时间限制的，早九晚五，到点收工。我家白天大部分时间没人，晚上六点后才下班回家。这样就正好错开了装修时间。但隔壁这户的装修非常反常，晚上七八点还有人在敲打，我联系物业帮我去了解情况，隔壁业主回复说为了赶工，晚上稍微拖延一些时间。这么说我也能理解，但是他们一直这么搞了一个多月。我不明白他家到底是准备装成什么样，皇宫还是城堡？至于每天搞那么晚吗？
我又让物业去沟通了一次，这次隔壁的业主说马上就收尾了，让我再忍耐几天。几天复几天，几天何其多？过了一个星期，我还是不见隔壁停工，我只能亲自去隔壁敲门。开门的就是业主，态度不错，但现实情况让我很难接受。他请的装修公司跑路了，留下了材料，他不想再花钱请人装修，就自己每天晚上回家搞几个小时。按照他的进度，再过三个月也未必能装完。我好言相劝让他再请几个工人来做，他死活不愿意。
原本安静的顶楼，一去不复返。我那时想着，就算再装三个月，装修总有结束的日子，我就不去计较了。但是好不容易熬到隔壁装修完，楼下的噪音又让我崩溃了。说出这段被楼下噪音折磨的经历，会让人觉得十分无厘头。起因是楼下的小孩半夜有哭闹声，经过了解，楼下是一对年轻夫妻，新手父母不会带娃，孩子半夜哭闹也算合情合理，但是一而再再而三很容易让人厌烦。
我和家人换了房间睡，家人后来也反映听到楼下小孩哭闹，但是没有影响他们睡觉。我想着等孩子长大一点就没事了，所以一直都没去找过楼下。后来的生活总体还算安静，就这样过了一年左右。楼下开始养狗，如果养一只狗，我肯定不会嫌弃他们，可是他们养了五条，三条泰迪，一条边牧，一条拉布拉多。这么多狗在家里是一种什么体验？我完全无法想象。我通过物业去了解到，楼下这对夫妻是开宠物店的，有时还会带别的狗回家拍视频段子。这么多狗最大的问题就是噪音，尤其是晚上十点多，小夫妻回家后，会跟这些狗玩闹一个多小时，晚上狗的精力特别旺盛，奔跑乱跳刨地乱叫，让我头都快炸了。
没住过顶楼的人，一定想不到楼下传上来的噪音有多大的威力，以我的亲身经历来说，楼下的噪音同样会让人感到烦躁不安，在听觉上，这种楼下的咚咚咚声一点都不输于来自头顶的。经过几轮的沟通，楼下夫妻同意铺上垫子。可是不到一个月，楼下的保姆说垫子影响小孩学步，所以就把垫子撤了下来。后来我再去沟通的时候，楼下就不理我了。我尝试找他们的楼下，但下面的楼层还没住人。无奈之下，我想报警求助，但遭到家人反对。
我的家人不支持我再去找噪音问题，他们认为我已经吃过一次亏，就不要再往火坑跳。在我多次反映楼下噪音的时候，我的家人一直劝我不要下去敲门了，让我多一事不如少一事。他们说我对声音太敏感，楼下没有我想象的那么吵，他们没有觉得楼下很吵。但我问他们为什么第一次同意我搬家，他们说主要是不喜欢那套老房子。
我这次是真的没钱再搬了，所以后来我不断寻找沟通机会。自从楼下的小孩长大会跑跳了之后，楼下噪音越来越多，我听到一次就烦躁一次，烦躁一次就打电话给物业让他们去提醒一下楼下。久而久之，楼下就变的跟上一套房子的楼上一样，说再多他们也置之不理。我家人总说是我的问题，还要带我去看心理医生。我当时已经有点神志不清，稀里糊涂就去看了几个医生，结果诊断为重度抑郁，再没有任何心理准备的情况下，走上了抑郁症治疗之路。
我从2022年3月初开始吃药，三个月后复诊，又吃了半年药，半年后再复诊，到2023年的元旦，我自觉恢复的不错（没有出现情绪反复波动）。在服药期间，楼下噪音时有时无，自从开始吃药，我就再也没去找过楼下。哪怕有噪音，我也就戴上耳塞，自顾自地去睡觉，天塌下来我也不去管。医生告诉我，只要坚持这样就不会有大问题。
抑郁症治疗并不简单，我这一年里也在自学心理学，慢慢地学会自我调节。但是药物的副作用让我没办法长时间阅读，打字也很勉强，每次打完两三百字就要停下来休息十几分钟，不然脑子就转不动。我写完上面这些字，大概花了半个月时间，算是给我过去这几年做一个总结。
最后再来谈谈噪音问题吧，我家人不让我再说噪音这两个字。我就在这里偷偷的说吧，反正他们也看不到。我是前年三四月份加入安静之家的，当时正是精神状态最差的时候，进了群发现群里很多朋友的情况跟我相似。我在群里认识一位湖北的大姐，也是搬家后又遇到噪音，但是她选择了反击。我和她一样痛恨噪音，但是我们走的是完全不同的路。我最近又联系上了这位大姐，她很健谈，和我聊了几个小时，介绍她的反击经历，令人欣慰的是她反击成功了。
肯定也有人和我一样吧，没办法反击，憋出一身病的，但是事已至此，我们能做的就是让自己尽快好起来。去年多亏了傅岳老师的回复，让我积极去面对，该看医生就看医生，该吃药就吃药，千万别讳疾忌医。噪音问题不是人人都能去对抗的，家人的不支持，自己身体条件的不允许，还有工作收入等等因素的制约，都会让人陷入绝望，但是这才哪到哪？我已经吃了那么多药，以后还要吃很多年，我也早就做好了迎接磨难的准备，噪音只是其中一劫而已，人生一辈子必然是要过五关斩六将的，坦然面对吧。
投稿人：熊悦
编辑：鹿敏
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