你知道一个人一生花在刷牙上的时间有多少吗？
以一天刷2次牙、一共约6分钟来算，一年有365天，那一年就要刷2190分钟，假设寿命为80岁，那一辈子刷牙要用175200分钟，约2920个小时。
单从花费的时间上来看，我们对待自己的牙齿还真是不薄，但尽管如此，还是有很多人的牙齿健康状态不容乐观，这究竟是为什么呢？原因有两点：
一、没有掌握正确的刷牙方法
许多人采用的刷牙方式是水平拉锯式的横刷法，这种刷牙方式是错误的，不仅不能有效地清洁牙齿的侧面和牙颈部，而且刷牙时不易控制力量，容易用力过大对牙龈和牙齿造成损伤，导致牙龈退缩和牙根暴露，影响美观。
正确的刷牙方式应至少由颤动、旋转和拂刷三个基本动作组成，多方位的清洁有助于减少牙齿各个面的细菌和食物残渣，目前较为推荐的刷牙方法为水平颤动拂刷法，又称改良巴氏刷牙法。
二、忽视了口腔里的卫生死角
通常情况来讲，大多数人刷牙只是做了表面工作，藏在后槽牙、牙龈沟、齿缝、牙窝沟、牙内侧这些死角位置的污垢却被忽视了，这些污垢在安逸的环境下不断影响着我们的口腔健康。
为此，需要选择一款针对性的“兵器”，来清洁这些死角位置的污垢，例如纳美科学牙科推荐牙刷超小水滴头款就是个不错的选择。它的刷头比较小巧，而且头片也很薄，可以轻松伸到后牙位置，对藏身于五大死角的污垢进行一次大扫除。
另外，纳美科学牙科推荐牙刷超小水滴头款还有着进口双重刷丝，去渍效果强劲，沟沟缝缝中的污垢也无处可躲。如若搭配上纳美科学强去渍牙膏一起使用的话，去渍效果还能更棒。
好了，以上就是一直刷牙但牙齿健康状态依然不容观的两个原因和解决方法，大家赶快get下吧！
