哪个植物最抗癌？
前段时间刚看到一篇很火的文章说“加拿大研究：蒲公英能在48小时内杀死98%的癌细胞“，乍一看，有研究，有数据，还真像这么回事。所以这项研究也引发了广泛的关注。可是细想一下，如果蒲公英真的这么厉害，癌症还能成为医学难以攻克的难题吗？
哪个植物最抗癌？
其实，我在现实生活中也经常听到有人说：吃西蓝花能抗癌，吃茄子能抗癌……诸如此类的话，都说明大家对饮食抗癌的说法，一直都抱有希望。事实上，所谓的“饮食抗癌”并不是说，单纯吃某种食物就能预防癌症，而是一种全面的饮食营养方案。
癌症的未发生本来就是一个很复杂的过程，发病诱因也是多方面的。饮食习惯就是很重要的一个原因。尤其是胃癌、肠癌、肝癌等消化系统癌症的发生，与不良的饮食习惯息息相关。所以说，一个科学健康的饮食习惯，对预防癌症是有帮助的。但还是那句话，这个科学的饮食习惯是全面综合的，绝非单指一种食物。
真正能对抗癌症的是这样的饮食！
有研究表明，我们日常饮食中摄入的多种营养成分，通过协同作用，可以发挥最强的癌症预防作用。也就是说，保证食物种类多样化、营养均衡，就是最好的防癌饮食模式。
具体来说，饮食中包含蔬菜、水果、 豆类、全谷物以及其他植物性食物，有助保持健康体重，降低癌症的发生风险。专家建议，植物性食物应至少占到每天饮食的三分之二。
与此同时，要注意多吃富含优质蛋白的豆类、奶蛋类、坚果类等，补充多种维生素、矿物质，以提高机体免疫力，防止癌细胞侵袭。
另外还要注意减少红肉、加工肉食、动物油脂等食物的摄入，远离烧烤、烟熏、腌制、油炸食物，尤其要注意霉变腐烂食物，千万不要碰。
预防癌症，这些食物可以多吃！
其实，关于某种食物抗癌的研究也有很多，就像是蒲公英，研究以蒲公英提取液为研究对象，发现其可以杀灭癌细胞。很显然，研究用的是浓缩的提取物，并非蒲公英本身，还有仅仅是体外实验，真正用于人体中，结果不得而知。所以，说蒲公英能抗癌，并不靠谱。当然，现有研究发现能抗癌的食物不只有蒲公英，还有很多。
我想说的是，这些食物可以多吃，但别指望着吃点就真的能预防癌症。预防癌症也是一个多方面都有要求的过程，除了饮食外，还有作息、运动、情绪等，当然定期体检也是很有必要的。以下是有证据表明，其中所含成分有抗癌作用的食物。可以适当多吃，但不要对其抗癌作用，抱有太大的希望。
1、西蓝花：富含维生素B、膳食纤维、胡萝卜素等有效成分。
2、茄子：含有龙葵碱、葫芦素等有效成分。
3、大蒜：含有大蒜素、大蒜辣素、硒元素、锗元素等。
5、红薯：含有赖氨酸、膳食纤维、胡萝卜素等。
6、豆类：富含优质蛋白、植物雌激素、膳食纤维、多种微量元素。
7、浆果：如草莓、蔓越莓、蓝莓等，富含维生素C、膳食纤维、 花青素等。
8、苹果：富含膳食纤维、槲皮素、花青素等。
9、茶叶：富含茶多糖、茶多酚、茶红素等。
10、葡萄：含有白藜芦醇、膳食纤维等。
11、粗粮：如全谷物、玉米、荞麦等，富含膳食纤维等。
12、坚果：如核桃，含有类黄酮化合物、亚麻酸、鞣花酸等。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
更多相关建议：
如果只是纯粹从科研的角度来看，值得讨论。很多植物都可能含有所谓抗癌成分，值得去研究。而事实上，有不少抗癌化疗药是从植物中提取的，有一类化疗物就是植物类化疗药。植物类抗癌药主要有长春碱、长春花碱、长春新碱、三尖杉酯碱等，以及紫杉类，比如紫杉醇就是从红豆杉树皮中提取然后生物合成的，还有半合成的多西紫杉醇。如果是把它当作所谓的“抗癌食物”来吃，那就不靠谱。那是不是把这些植物比如红豆杉的树皮剥下来，然后泡水喝，就能用来治疗癌症？这个就完全是瞎扯，纯粹是想当然。这也正是很多所谓“抗癌食物”说法的由来，经常听这个说吃这个植物（比如某种树皮、某种蔬菜水果）能抗癌，得癌症的人吃了能治癌，没得癌症的人吃了能防癌。其实，根本就没有所谓的“抗癌食物”，从这种植物中提取出某种可能的抗癌成分，体外细胞或动物实验证明有抗癌功效，不等于对人有抗癌的功效，而即便是这种成分已经在临床明确是有效的抗癌成分，也同样不能简单地认为把这种植物拿来泡水喝就能抗癌。就拿紫杉醇来说吧，紫杉醇确实是一种从裸子植物（红豆杉）树皮中分离并提纯出来的天然次生代谢产物，也确实具有抗肿瘤的作用，但你要知道，红豆杉树皮中的紫杉醇含量是非常低的，临床上治疗一个癌症患者至少得要3好几棵甚至十多棵百年以上的红豆杉树，也就是说，你如果想通过靠把红豆杉树皮剥下来，然后泡水喝，你得撑死，而且不一定有抗癌功效。临床用的紫杉醇化疗药，浓度高，有明确的副作用（大家不是怕化疗吗？怎么这里又不怕了？），而且是静脉输注，没有口服紫杉醇有效的例子，而且紫杉醇也不是对所有癌症都有效。有的人认为红豆杉树皮泡水可以抗癌，却他总说化疗没用，化疗副作用大，殊不知，紫杉醇原来是化疗药。小结：1、某些植物确实可能含有某种潜在的抗癌成分，具有科研价值，但不等于吃这种植物就能抗癌，这完全是两回事。2、没有所谓“抗癌食物”或“癌症克星食物”，通过饮食防癌，最重要的就是要均衡饮食，多样化，新鲜食材，多吃各类新鲜蔬菜水果以及全谷类和豆类食物（是各类，而不是偏食某种所谓的抗癌蔬菜水果），红肉类要控制量，尽量避免食用（至少要尽量少食用）加工肉类、含糖饮料，限制饮酒（建议尽量不饮酒），避免吃得太咸（限制盐的摄入），控制体重，避免肥胖。当然，还要养成良好的饮食习惯。均衡多样化的饮食，合理搭配，良好的饮食习惯，是饮食防癌的基本原则。
更多相关建议：
抗癌生活习惯很简单：早睡早起作息规律，适度运动，保持良好的心情。抗癌饮食需要遵循的原则有：1、糖和淀粉的摄入量一定要控制好；2、多吃鱼、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物；3、控制食用油的摄入量，并且建议选择富含OMEGA-3和OMEGA-6脂肪酸的油；4、每天保证足够的水果蔬菜摄入量。1、西兰花香菇三文鱼沙拉2、猕猴桃木瓜酸奶
酸奶（自制无糖型）不仅含有酪酸等抗癌物质，其所含的益生菌也能促进人体免疫系统保持一个高度活跃的状态，将很多致癌因子扼杀在摇篮里。而木瓜、猕猴桃是富含维C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化成分的典型水果（植物），能够很好清除体内自由基，避免诸多疾病的发生。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
更多相关建议：
1.不抽烟、远离二手烟：香烟里有大量对人体有害的致癌物，接触香烟会加大致癌风险。2.保证居住环境的干净、空气清洁：长期居住在恶劣的环境中更容易患癌，室内干净整洁，更有利于身体健康。3.留意身体的变化，定期体检：定期体检有利于身体处于一个健康的状态，即使有问题也能早起发现，治愈起来也会方便很多。4.保持好的精神状态，劳逸结合，不要过度疲劳，压力过大也会使免疫下降，引起癌变。
如果你有什么问题或建议，欢迎在评论区和我交流，关注我，每天健康一点！
更多相关建议：
首先你要分清楚自己到底是因为什么原因导致了自己癌变的然后才能根据中医理论针对性的选择植物这样做的效果更好
