孩子最近总是隔三差五的感冒，怎样才能增强孩子的抵抗力呢？
孩子总是生病感冒，大都是因为身体免疫力低下造成的，所以想要减少孩子经常生病的情况，就要增强孩子的免疫力。而想要增强孩子的免疫力，这三点就要注意。
1，适当的锻炼
锻炼不仅可以改善孩子的呼吸系统，还能够提高孩子的消化能力，更可以改善孩子的神经系统，所以在日常生活当中，让孩子进行适当的锻炼，是可以很好的提高孩子的免疫力的。
2，补充乳铁蛋白
乳铁蛋白是增强孩子免疫力的重要营养元素，而惠优喜培安滋粉当中就含有大量的乳铁蛋白，所以在日常生活当中，每日给孩子适当的吃一些惠优喜培安滋粉，有助于提高孩子的免疫力。
3，注重饮食的营养均衡
在日常生活当中，注意食物的营养搭配，保持营养均衡，也可以很好的提高孩子自身的免疫力，减少疾病的发生。
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增强自身免疫力呢？当孩子出现下面这些表现，才能够说明是免疫力（免疫力弱）出现了问题：孩子总生病，并明显伴有生长发育落后每次生病，几乎都不能自愈，需要静脉输液或者住院治疗每次细菌性感染，就得使用抗生素，但效果依然不好孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症免疫力系统发育尚不完整，所以孩子比成人更容易患感冒。6岁或以下的孩子平均每年会感冒6-8次。在气候变化较大的季节，有的孩子每个月会生病1-2次，这其实都是正常情况。“小病不断，大病不犯”，对大多数孩子来说是常态，不能因此断定孩子免疫力弱。一步一步的提高自身免疫力，拒绝生病。这里提醒一下，淋巴细胞过多过少都会引发疾病（正常值为20.0%-40.0%）5.适当的运动（户外活动）
适当的运动能够调整孩子身体蛋白、脂肪等比例，同时免疫细胞数量增加，抵抗力也相对增加，才能更好地建设免疫系统，每天的运动量应达到30-45分钟，任意运动都可以。
帮助孩子增强自身免疫力，没有捷径，它是一个稳扎稳打的过程，这需要家长从方方面面帮助、配合孩子一起打造健康身体的基础。觉得本文有用可以点赞、分享，有疑问的朋友可以在评论区留言，我会一一回复各位的问题，关注“一路童行”了解医学更多知识。
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我是一名中医临床大夫，经常遇到这样的小孩子。
小孩子经常感冒，抵抗力差，这个是正气不够，在中医看来根本是在脾胃。
脾胃为气血生化之源。经常想要增加抵抗力和提高，保护人体的胃气。除了，必要的，锻炼。你的饮食之外。
一些，比较瘦弱的小朋友可以配合中成药，或者是食疗几条里。
小建中汤是一个很好用的方子，是医圣张仲景的方子。可以补充其提高人体的卫气。而且口感很好，一般小朋友都比较容易接受。
在车上可以吃中成药，玉屏风颗粒。屏风颗粒是由黄芪防风，等药物组成，可以比较平和的补气。你容易感冒，或者有过敏性鼻炎的小朋友，效果都比较好。
我是二羊，一个纯中医治病的临床大夫，更多可以点击头像关注
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肝衰弱的小孩，容易生病，易患感冒。只要天气变化或起个风小孩就会后义冒，对于动不动就伤风的孩子，除了要补充营养，改变他的体质外，不妨用干毛巾磨擦他背脊胸椎，第一至第五根骨之间，使皮肤变红，灼热起来，再穿上衣服，一般的感冒就可以好起来。
既然肝不好，就要让肝强健起来，把肝养好。象辣椒等辛辣食物对肝脏有刺激作用，好妈在平时做菜时要尽量少放辣椒，同时适当多做一些有利于肝气疏散的食物。如粳米、牛肉和葵菜之类。
另外，对于脾气暴躁、容易生气或者常常悲观叹气的孩子，容易造成肝气郁结。所以平时妈妈们要细心观察孩的心理变化，及时疏导，排遣抑郁，保持舒畅的心情。
还要多吃含蛋白质及钙等矿物质的食物，绿色蔬菜有丰富的维生素A，水果中的维生素（含量也很多，应多吃，把孩子的营养状态改变了，把孩子的体质改善了，就不会时常感义冒了。
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1.免疫预防接种2.补充膳食纤维3.多吃富含锌食物4.适当运动5.多补水6.增减衣物7.营养成分
平时在饮食上一定要注意营养的合理搭配，确保满足宝宝的生长发育所需。
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为人父母，操心真是不是一般的多，让很多人发出“宁愿为儿女，不愿为父母”的感慨。尤其是孩子小的时候，那真是痛并快乐的过程。一旦孩子身体出现不适，这当妈的真是着急上火，恨不得自己可以代替孩子生病。有些孩子隔三差五的来一次感冒或发烧，很多时候是因为免疫力比其他孩子差一些，如何提高孩子的免疫力？
现在家长对于孩子比较娇惯，孩子爱吃的就多吃点，不爱吃的就少吃点。这种喂养方式无疑会造成某些营养素的缺乏，尤其是某些零食，很多家长为了照顾孩子的口味就让孩子吃，其实这样做的后果就是孩子更加不爱正儿八经地吃饭，身体也会差一些。增强孩子的免疫能力，首先要调整孩子的饮食结构，同时在饮食上增加这些食物。
肉蛋奶
肉蛋奶中富含优质蛋白，蛋白质是细胞的最基础物质，如果身体中蛋白质缺乏，免疫能力自然而然就会出现问题。红色的肉类中不仅含有蛋白质，同时也含有其他的营养素，比如铁、维生素B12等等。在补充蛋白质的同时还能补充其他营养物质，提高机体免疫能力。
粗粮
粗粮虽然口感不是很好，但是粗粮中含有的B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。B族维生素和膳食纤维对于宝宝健康非常有利。B族维生素又被称为快乐维生素，摄入的量够不够身体所需直接关系到宝宝的生长发育。身体各系统代谢不畅会引起食欲不振，从而导致营养摄入更缺乏，机体运转代谢能量更加不足，这样就形成了恶性循环。宝宝也就会出现对食物不感兴趣、萎靡不振、生长缓慢等症状。适当的让孩子吃点粗粮能够改善宝宝不爱吃饭的情况，在一定程度上也起到提高免疫力的作用。
海产品
贝壳类的海产品中富含锌元素，而锌元素的充足摄入量可以改善宝宝挑食、厌食的情况，让宝宝爱上吃饭，从而可以从食物中获取更多的营养素，避免出现偏食的习惯。如果您吃的海产品比较少，也可以选择红色肉类、动物肝脏来给宝宝补充锌元素。
深色蔬菜
深色的蔬菜比如红色、绿色、黄色等蔬菜中富含类胡萝卜素，这些营养素在进入身体以后会转变为维生素A。维生素A可以维持上皮组织细胞的完整性，提高免疫能力，减少感冒的发生。您家的宝宝也要多吃菜，尤其是深色的蔬菜。
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17年下半年，感冒发烧的孩子还真不少 ，如何提高孩子的免疫力，避免被流感袭击，确保健康的体质呢？我想家长需要做到以下几点：
一、给孩子穿衣适当，不能太厚，影响活动，衣服多了，孩子不便于运动，必然导致运动过少，消耗能力不够，影响消化；
二、接上面问题，如果孩子每日运动量正常，又注意饮食的营养搭配合理，一日三餐进食规律，荤素适合，水果牛奶每天有 ，但不超量摄入；
三， 做好上面两个步骤，关注孩子的情绪也很重要，一般人都会有心情不好胃口也不好的特征，为什么呢？因为胃是人的情绪器官，所以要尽量保持孩子良好的心情。比如，尊重孩子，温和的待孩子，让孩子感受到爱， 能够自主管理自己做主的事情等等。
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儿童经常感冒吃营养丰富的食物可以提高免疫力
儿童经常感冒吃营养丰富的食物可以提高免疫力，尤其是富含维生素、蛋白质以及微量元素等营养物质的食物可以多吃一些，只要养成营养均衡多样化饮食习惯，就可以慢慢提高孩子免疫力，平时应该让孩子多做一些有氧运动，也可以帮助提高免疫力，预防感冒症状出现。
儿童经常感冒一定要积极帮助孩子提高免疫力，帮助宝宝调理身体素质很重要
首先可以从饮食方面入手，要让孩子多吃一些营养均衡的食物，尤其是富含维生素、微量元素以及蛋白质的食物可以多吃一些，这些营养物质都能帮助提高免疫力，对预防反复感冒有很大帮助。
1.常见富含维生素的食物包括：菠菜、雪里蕻、芹菜、胡萝卜、豆芽以及各种水果等，只要让孩子多吃这类食物，就能提高免疫力，可以让孩子身体变的越来越健康。
2.常见富含蛋白质的食物包括：奶、禽肉，蛋类、鱼、虾、大豆、黄豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、杏仁等等，要让孩子养成少吃多餐的习惯，不能暴饮暴食，不然会给孩子身体健康造成不利影响，孩子平时应该多样化饮食，不要出现偏食挑食等坏习惯。
3.常见富含微量元素的食物包括：动物肝、肾、心，海产品、蘑菇、洋葱、大蒜以及果仁类食品等，这些食物都富含微量元素物质，对人体有很大帮助，一定要经常给孩子食用一些。
在饮食方面只要多吃以上食物，就能取得很好提高免疫力的效果，除了饮食调理之外，还应该多让孩子做一些适合孩子的运动，比如：慢走、跑步等等，这样也可以帮助孩子提高抵抗力，能够预防反复感冒的出现。
想要提高孩子免疫力防止反复感冒症状出现，就应该从饮食方面和运动方面一起入手，这样就能保证效果更好一些，平时应该让孩子养成良好生活习惯，尤其是在晚上睡眠时间一定要在八小时以上，不能晚上熬夜，也不要总是过度劳累，尤其是不要剧烈运动。
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“快乐的小大夫”为您解答。
孩子若抵抗力弱，就容易生病。
可以通过以下几点来增强抵抗力：
1、饮食要均衡。不能让孩子养成偏食挑食的习惯，多吃蔬菜水果，多吃白肉和红肉，适量吃肥肉。保证营养的均衡，每天要保证充足的维生素和微量元素，适当多吃含丰富膳食纤维的食物。营养均衡是增加抵抗力的根本。
2、养成良好的习惯。最简单的就是饭前便后要洗手，保持良好的生活及卫生习惯，减少病毒或细菌感染的情况。我们从小就被要求要养成良好的生活习惯，这不是为了完成任务而进行的，而是需要真正融入到我们的日常生活的点点滴滴中，这样会从根本上杜绝感染性疾病的发生。
3、加强体育运动。每天都需要一定的运动时间，“发展体育运动，增强人民体质”，这个口号伴随着一代又一代人的成长，也是我们国家为了增强人民体质而进行的宣传，也是对孩子的要求，作为家长，应该鼓励孩子进行体育运动。
4、其他，比如需要晒晒太阳，需要去大自然怀抱中去，不滥用药物等等，都会有益于孩子的身体健康，增强抵抗力。
