黑眼圈和纵欲到底有没有关系
纵欲过度→肾虚→黑眼圈，这是有可能的。从中医角度来讲，黑眼圈又名“睑黡”，多与血瘀内停、脾虚痰阻、肝肾不足有一定关系。
黑眼圈到底怎么来的?如何有效解决 ？
黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。
一般来说，黑眼圈被分成以下几种类型：
1、色素性黑眼圈
这种类型在中国人中相对少见，但这类黑眼圈更符合我们印象中的黑眼圈的样子。多是由于色素沉着、日晒、炎症等引起，通常呈现为褐色或深咖啡色，一般分布在上下眼睑，环绕眼周。
产生原因：①不注意防晒；②眼部疾病，如眼部湿疹，皮炎。
2、血管性黑眼圈
没错，这种就是大部分年轻人最最最最最最常见的黑眼圈类型。主要是由于血管血流速度过于缓慢形成滞留，加之眼周皮肤又较薄，所以会显示出微血管的青色。再者就是随着年纪的增大胶原蛋白和皮下脂肪较少，皮肤也越来越薄，血管型的黑眼圈就越来越严重了。
产生原因：①天生的，从小就有；②经常熬夜；③衰老。
3、结构性黑眼圈
这类型黑眼圈属于假黑眼圈，一般是由于泪沟明显、胶原蛋白流失严重、眼袋跟卧蚕或泪沟之间凹陷大等原因，凹进去的部位形成阴影，就会像黑眼圈，而且会随年龄逐渐衰老而加深。
产生原因：①眼下的眶隔脂肪突出、下垂；②眼眶下的皮肤变薄，形成泪沟。
肝肾不足，黑眼圈只是症状之一
从中医的角度来说，肝肾不足的的确确可以导致黑眼圈。
中医认为，人气血的运行状况以及器官的功能变化，都可能反映在面容上。
1、肝开窍于目，在色为青，肝经直接连于目。长期熬夜或失眠，耗伤阴血，气血肝阴虚，目失所养，肝的本色就暴露出来，眼周发青。
2、久病、大病后的患者，因久病伤气致气虚，无法推动血运行，在眼周皮肤薄的地方最易显现出来。还有，肝气郁滞的人，现代生活、工作、家庭压力巨大，致情绪不顺畅，无法疏泄，容易生闷气…...肝主疏泄，肝气不疏，郁结于内，血行不畅，至瘀血内停，上浮于眼睑，眼睑、眼眶滞血不畅，出现青黑之象。
3、肾藏精，在色为黑。任脉从咽喉部上行，经过两面颊后到目眶下。其精气通过对任脉的充养后，精气通过经脉上充于目。脑为肾中精髓汇聚而成，长时间用脑，会不断消耗精髓，最后造成肾虚。纵欲过度，造成肾精亏虚。肾阴虚失养，则本色浮现，黑于目周。《黄帝内经》的观点认为“黑属肾”、“肾色黑”。因此面色黑、眼圈黑、甚至皮肤黑，都在提醒着肾虚。肾虚的表现除了深重的黑眼圈，通常还伴有面容疲惫、腰酸手凉、双目无神等表现。
眼部老化，还可能因为脾虚
眼睛是心灵的窗口，但也是初老最易侵扰的入口，除了黑眼圈以外，眼袋、泪沟等等眼部也会一不小心暴露你的衰老问题……
中医认为，上下眼脸对应脾，且脾主肌肉。脾虚了，眼睑上的肌肉缺乏营养，就会变得松弛，久而久之，眼睑就因为无弹性而下垂。
脾还负责运化水湿，脾胃虚弱则运化无力，水湿就会在体内停留，眼睛部位的皮肤是最薄弱的，所以一旦水湿在下眼脸堆积，眼袋就会格外明显。
调理脾虚、肝肾阴虚，常按两个穴位，拥有动人眼眸
1、按压足三里穴
足三里穴归属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、补肾等作用。具体做法：每天按压足三里穴位，五分钟一次，早中晚三次。
2、拍打肾俞穴
肾俞穴归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调节生殖功能、补肾的功效。拍打肾俞穴可以缓解腰疼。具体做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三组。
3、调整饮食
这里介绍几款粥品，既可以调节对应脏腑，又适合夏天食用，做早餐做宵夜都有益，又易消化。
1、适用于瘀血内蓄型：香附桃仁粥
桃仁15g 香附30g 粳米50g 红糖30g
香附水煎煮后取液，将桃仁捣烂加水浸泡，研汁去渣，与粳米、香附水、红糖同煮，加水适量，煮成稀薄粥，温服。
2、适用于脾虚痰饮阻络型：黄芪茯苓粥
黄芪20g 茯苓粉30g 橘红10g 粳米30g 大枣7枚
黄芪、橘红加水500ml，煮至200ml，去渣，放入粳米、大枣煮成稀薄粥后，加入茯苓粉，搅拌均匀。
3、适用于肝肾阴虚型：黑豆枸杞粥
黑豆一把，枸杞10g，粳米30g
先将黑豆泡一晚后，上三样一起煮成稀薄粥。
最后，还是得提一句，这么多努力都做了，生活习惯也得注意：不要纵欲过度；少熬夜，不要过度用眼。
