孩子睡觉总出汗，白天一动就出很多汗，是怎么回事？
宝宝出汗大多都是正常的。婴幼儿处于生长发育快速期，新陈代谢非常旺盛，同时婴幼儿皮肤中的微血管分布广泛，兴奋或受刺激时容易出汗。如玩耍时运动量大，喂奶过急、过快，受惊吓，刚入睡时等都容易出汗，且年龄越小，这种现象越明显。随着神经系统逐渐发育完善，出汗现象会逐渐消失。这种情况下，妈妈需要这样护理：软布随时擦擦身身上有汗时避免直接吹风，衣被不要过暖，注意开窗通风，多进行户外活动，增强体质。这种情况下，妈妈需要这样护理：补钙健脾胃小书虫妈妈：高级育婴师，育儿达人，二胎宝妈，专注育儿，孕产知识分享。欢迎关注我的！感谢您的阅读，点赞和转发，欢迎留言讨论。
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又回到关于小孩子总出汗多的问题。我是儿科医生，这个问题我回答。
其实，小孩子不仅仅是睡觉总出汗，因为孩子的皮肤汗腺不发达，显性出汗都在毛发丰富的头部，因此，家长看见孩子总是头部出汗，甚至满头大汗，这都是正常的生理现象。那么孩子为什么会在睡觉时出汗多呢？
合作为什么爱出汗？
孩子出汗多有哪些原因呢？
1、新陈代谢旺盛：
年龄越小，代谢越旺盛，消耗的热量就越多。比如小孩子吃奶，老百姓说：把吃奶的劲都使出来了，说明吃奶是个力气活，要消耗热量出汗，加之宝宝的乳汁是高热量的食物，食物消化也要消耗热量。
年龄越小，呼吸越快，小孩子呼吸也是要消化热量，尤其是腹式呼吸。其他，比如睡觉、大小便都会产生热量而出汗。
生理性的出汗多
2、体温调节中枢不完善：
年龄越小、皮肤汗腺越不发达，体温调节中枢越不完善，交感神经易兴奋，汗液增多。因此，如果给孩子衣服穿的又紧又厚，睡觉被褥捂得太厚，都会让宝宝散热障碍，而出汗，甚至睡觉满头大汗。
体温调节中枢不完善
3、活动量大：
老话说：孩子就是皮实，只要睁开眼睛，就没停的动。非常贴切，孩子每天的活动量非常大，玩耍、喝奶吃饭、哭闹都会消耗热量而出汗，因此出汗多是正常的。
活动量大
4、营养素缺乏：
年龄越小，生长发育越快， 各种营养物质需求越多，因此，在不同的年龄段需要补充生长发育所需的各种营养物质，如维生素D、钙、铁、锌等。如果我们不及时补充，孩子到半岁以后缺乏严重，就会引起维生素D缺乏性佝偻病，缺铁性贫血。营养素缺乏会引起孩子植物神经功能紊乱，出现盗汗、夜里睡觉发惊、爱哭闹烦躁，毛发稀疏，皮肤干燥。
维生素D缺乏
那么对于孩子出汗家长应怎么护理呢？
1、补充水分：
孩子出汗多，失水就多，尤其生理活动所需水分及活动所消耗的水分较多，在出汗中都会消耗，需要补充的水分就越多。
一般6个月以内的婴儿母乳喂养不需要另外补充水分。那么其他年龄段孩子就要按照体重来计算每天的饮水量。补充水分以白开水或淡盐水即可，不能用饮料代替水分。
＜1岁：每天需要液体量是120-160ml/Kg体重，比如10公斤体重，每天的需水量是1200~1600ml/Kg体重，除去每天哺乳或饮食的量，另外补充不足水分。其他年龄以此类推：
＜3岁：每天需补充水分100-140ml/Kg体重；
4-9岁：每天需要补充水分70-110ml/Kg体重；
10-14岁：每千克需补充50-90毫升的水量。
补充水分
2、少穿衣、不捂着：
家长看见孩子睡觉满头大汗，小脸通红，一定是孩子捂的太热了，或者没怎么活动头上就冒汗，那一定是盖太多或穿太厚了，此时，家长一定要赶紧解开孩子的衣襟，打开被子，不要怕孩子“受凉、或冻着了”。
平时怎么给孩子穿衣，看这篇文章：谁说来着“春捂秋冻”？春天究竟该怎么给孩子穿衣才能不被感冒？
不要穿衣太紧太厚
3、按年（月）龄补充营养素：
按照生长发育的需求，按照年龄段及时补充生长所需营养。孩子自出生就应预防性的补充维生素D，每天400IU，随着年龄增长，加强户外活动，多晒太阳，促进维生素D的吸收及钙磷沉积；6个月以后应及时补充钙、铁、锌等营养素。
总而言之，孩子出汗多与其代谢、营养、体温调节、活动等有关，平时，年龄越小、热量消耗越多，出汗越多，需要补充水分，补充营养素，讲究穿衣合适。
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小孩睡觉出汗多可能是两个方面的原因：
第一、生理性多汗，如果夏季气候炎热而致小孩多汗，婴儿刚入睡时头颈部出汗比较多，熟睡之后，汗会减少，冬天宝宝衣服穿得过多，晚上盖被子太厚，加上室内温度过高，从而使宝宝过热而出汗多。
第二，病理性多汗，表现为宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静的时候，晚上一入睡后就会出很多汗，汗多可以弄湿枕巾，衣服称之为病理性多汗。小孩有佝偻病或者是活动性结核病，小儿低血糖等，都会引起汗多。
另外还有的小孩生过一场大病之后，比如说得了肺炎，身体比较虚，也很容易出虚汗。
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只要我们稍加留意就会发现，很多孩子睡觉老是出汗，特别是额头，一摸就是汗淋淋的。白天只要蹦蹦跳跳稍微活动就出汗，所以很多宝妈就显得特别紧张，想到宝宝是不是身体虚弱啊？孩子为什么这么喜欢流汗呢？
其实，家长们大可不必太紧张，还是弄清楚宝宝爱出汗的原因再根据情况调理吧。
一般说来，出汗分生理性出汗和病理性出汗两种。
1.生理性出汗：比如我邻居有个小男孩就经常出汗，他妈妈总是埋怨说有时候给他洗衣服就多出许多事情来。
小男孩名叫冬冬，原来冬冬的爸妈都忙于工作，于是冬冬爸妈就把住在乡下的奶奶请到城里来照顾冬冬。
老人很保守，总是喜欢给冬冬穿得太多，于是感觉冬冬总是太热而出汗。
在我们周围，有许多怕孩子冻着的老人而给孩子穿太多、盖太多而让孩子出汗多的情况发生。针对这种情况，只要减少给孩子穿衣、盖被，多让孩子喝温开水就可以啦。
2.病理性出汗：因为缺钙及其他一些营养素引起的征兆。比如孩子脾胃虚弱、贫血、免疫力低下等等，或者直接买钙铁锌剂给孩子喝都是不错的。
针对这种情况，宝妈就要给孩子补钙了。比如每天给孩子喝一两次牛奶，给孩子补充维生素D，带孩子晒晒太阳，给孩子补充含锌的食物等等不是不错的。最后祝愿你家宝宝健康快乐成长！
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大家好，我是中医儿科郑医生，感谢邀请回答关于“孩子睡觉总出汗，白天一动就出很多汗，是怎么回事？”这个问题。
孩子的身体各功能还处在一个发育的阶段，皮肤比较疏松，并且体质较为特殊、敏感，晚上睡觉出汗、白天活动出汗较为多见。白天一动就出很多汗，相比其他的小朋友多，这是因为孩子阳虚的原因，这样的孩子会伴有平时手脚比较凉，消化不好等问题；晚上睡觉出汗，多由于孩子阴虚、体内有热相关，这样的孩子性格急躁，舌头相对比较红，平时有挑食的习惯。
在设计固表止汗类儿童食物方面，如果是白天一动就会多汗的话，家长应该以补脾肺，多会使用一些具有健脾益气的食物，如黄芪、芡实、山药、浮小麦；以晚上睡觉出汗为主的话，要以具有养阴清热的食材为主，如麦冬、北沙参、地骨皮。
糯稻根山药泥鳅汤：糯稻根15，山药30，芡实30，泥鳅300，生姜3片。将泥鳅洗净，下油锅烧至微黄。所有食材共入砂锅中，加清水2000毫升，先大火烧开，后小火煮1个小时，然后调入适当食盐即可。固表止汗、健脾益胃。
黄麦牛肉汤：红枣5个，浮小麦15，黄芪15，牛肉200。将牛肉切片，红枣去核，把黄芪、浮小麦放入纱布中，并且把纱布口包好。所有材料放入砂锅中，加水1500毫升，先大火烧开，然后小水煮1个半小时，放入适当食盐即可。益气固表，止汗补虚。
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在儿科门诊，我们经常都会遇到家长因为孩子多汗的事情来咨询。在我的粉丝群里，关于宝宝多汗这话题，出现频率也是高居前列！
那宝宝多汗到底有可怕呢？其实呀，家长们不要看到宝宝多汗就紧张，这种情况大多属于生理性多汗！
宝宝生理性多汗。
这是由于儿童神经系统发育还不完善，大脑在面对外界刺激时，就会做出多汗的反应。
婴幼儿正处于快速生长发育阶段，交感神经兴奋性比较高，身体的基础代谢率要明显高于成年人，所以容易多汗；
孩子皮肤中水分含量较高，微血管分布广泛。而孩子一般都是在不停的活动，但其机体对冷热调节能力较差，一旦受到环境刺激或兴奋时，通过皮肤散发出去的水分也就比较多，就会导致多汗。
这是机体为了稳定自身提问，汗腺分泌汗液并以此来达到散热的目的，属于生理性多汗。
生理性多汗与佝偻病引起的多汗不同，前者多汗常发生在入睡后的半小时内，主要见于头颈部以上，但只要进入深度睡眠后出汗就会逐渐减少，随着小儿神经系统发育逐渐完善，这种多汗的现象就会逐渐好转。
而佝偻病导致的多汗会持续整个睡眠过程，而且日间安静情况下也会又多汗的表现，也不会随着年龄的增加而缓解。
所以，如果你家宝宝是在睡觉初出现出汗，不是持续整个睡眠过程中，日间也是活动后才出汗，并不是安静情况下出汗，那考虑是生理性多汗。
这种情况主要是因为宝宝神经系统发育不完善加上自身基础代谢率高所导致，不必过于担心，会随着宝宝年龄增加而逐渐缓解。
除生理性多汗外，要警惕这种表现的病理性多汗。
病理性多汗的主要表现：日间安静情况下也满头大汗，或睡眠中整个睡眠过程又大量出汗的表现，则需要考虑病理性多汗了。
常见的疾病如维生素D缺乏导致的佝偻病，甲状腺功能亢进导致的甲亢，结核杆菌感染导致的活动性结核病，还有营养不良的宝宝都会有多汗的表现。
但这些疾病除了有多汗外，还会有很多其他系统的临床表现，这时是需要及时就医进行下一步的检查。
宝宝生理性多汗时应该如何处理。
1. 穿纯棉内衣，透气/吸汗。穿衣服，盖被子都不能太厚，保持环境温度适宜，并根据环境温度适时增减衣物。
2. 注意要给宝宝勤洗澡，勤换衣物，用以保持皮肤清洁，干燥，预防汗水刺激皮肤，以及因衣物浸湿后受凉感冒。
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气血虚损，需补气血食营养探医生。
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多大的小朋友？
不要轻易怀疑孩子缺钙、缺微量元素、缺这缺那体虚脾弱，好好的孩子哪有那么多毛病！
小孩子新陈代谢旺盛，比成年人更怕热，出汗是非常正常的，睡觉出汗、一动就出汗，最该排查的是不是穿多了盖多了！孩子如果吃喝拉撒正常、精神状态良好，只是出汗，多半是穿多了。
很多家长自己短袖短裤，给孩子从帽子外套到袜子，恨不得穿毛衣，孩子能不热，能不出汗吗？
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孩子爱出汗往往是家长们比较担忧的问题，实际上家长应该分成两部分来看待这个问题。第一个就是家长可能发现孩子爱出汗的部位是头部，尤其是小的婴幼儿，因为孩子身体汗毛孔还没有发育完善，所以汗液只能透过头部排出。
第二个就是家长要看一看是不是给孩子穿、盖过多，家长往往以自己的感觉来衡量孩子的冷热。热别是老人，老人本身就害怕寒冷，所以就会感觉偏凉，而孩子代谢较快，所以容易偏热。我们只要触摸孩子的颈、背部温热就说明孩子的穿、盖已经够了，避免孩子穿、盖过多是防止孩子出汗的一个很重要的护理环节。
有的家长说，我们家的孩子身体很凉，却出很多汗，这是为什么？其实，在孩子出汗过程中，除了穿盖过多以外，还与孩子本身的植物神经发育有关，什么叫做植物神经呢？
大家都有经验，我们有的时候被吓了以后会出一身汗，其实这就是因为植物神经受到刺激了，孩子的植物神经调节还不完善，所以有时在不是很热的时候，也会出很多汗，这些都是发育过程中正常的现象，只要孩子的吃、喝、睡、生长都没有异常。家长就不必特别在意孩子出汗的问题，家长要做的是在孩子出汗后适度地给孩子补充水分，不要着凉就好了，随着孩子神经系统的发育成熟，这种现象就会逐渐好转了。
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