女性肾气不足的症状有哪些-肾虚该怎么补回来
女人肾不好的13种征兆
女人肾不好的13种征兆
女人肾不好的13种征兆，中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾不好。肾不好是我们平时听到的比较多的一种疾病，尤其是女性，下面看看女人肾不好的13种征兆。
女人肾不好的13种征兆1
脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
眼睑浮肿
早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾不好的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
更年期提前骚扰
潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾不好”之人衰老速度较快。
变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾不好联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾不好。
打喷嚏
喷嚏频频，经久不止，应考虑肾不好的可能。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。
口咸
无缘无故地感觉口咸，应考虑肾不好的可能。中医里面咸味和肾的关系是最密切的，有咸味入肾的说法。
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
善恐
无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾不好的可能。恐属肾有两方面的意思，一方面是说恐能伤肾，比如我们通常说的“吓得尿了裤子”，就是恐伤肾的表现。
另一方面是说恐惧是肾不好的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾不好的问题。
畏寒
怕冷，应考虑肾不好的'可能。畏寒怕冷是阳虚的表现，阳虚的根源是肾阳虚，所以畏寒的根源在肾。
打哈欠
哈欠连连，经久不止，应考虑肾不好的可能。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。
但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾不好的问题，应引起足够重视。
唾液异常
无论唾液多还是少，都应考虑肾不好的可能。正常情况下，口中的唾液适中，让人既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。
如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少;如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。
所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾不好的问题。
面色黧黑
面色发黑且晦暗无光，应考虑肾不好的可能。中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配，黑色属水。黑色属肾，黑色的事物也大多与肾有关。
耳轮焦黑
耳轮颜色发黑且晦暗无光，应考虑肾不好的可能。耳为“肾之外窍”，由肾气所主，所以耳轮发黑并且晦暗无光泽时也提示了肾不好。
牙齿松动
凡是牙齿松动，都应考虑肾不好的可能。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。
所以，肾与牙齿有着密切关系，肾不好则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。
对着镜子 看看舌头
你可以通过舌诊辅助诊断自己是否有肾不好问题以及是哪种类型的肾不好。
（1）、舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔，是肾阴虚的表现。
（2）、舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹，是为肾阴虚的表现。
（3）、舌面没有舌苔，光洁如镜，是肾阴虚损严重的表现。
（4）、舌质红，舌苔边发黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，属于危重症候。
（5）、舌体比正常舌胖大，舌质娇嫩，比正常舌淡，舌边有齿印，舌苔白，是肾阳虚的表现。
（6）、舌质淡，舌苔黑而滑润，是肾阳虚衰的表现，属于危重症候。
女人肾不好的13种征兆2
女人肾不好的症状及征兆有哪些
1、精神方面
女性朋友们在出现了肾不好的症状后在精神方面会出现头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退、无精打采、胸闷气短等症状，这也是肾不好的一些典型症状表现，大家平时如果经常有类似症状出现一定要特别引起注意了。
2、身体方面
肾不好这种疾病发生以后患者还会出现倦怠乏力、无法入眠、面色苍白无血色等全身症状，患者会经常感觉到无缘无故地腰腿酸痛，走两步道就感觉累的现象，而且还会有体重明显下降或者是增加的现象，大家多加留意了。
3、心血管方面
对于患有肾不好的女性朋友们来说，在发病的早期患者的心血管方面也是会有明显的症状的，比如会有胸闷气短、心悸、气喘、月经不调等症状，而且还会伴随有身体浮肿的症状，这些都是肾不好的一些常见症状表现。
4、肠胃方面
患有肾不好的患者朋友们，在发病之后，如果不及时进行治疗，随着病情的发展患者，会出现肠胃不适、恶心干呕、食欲不振、食不下咽、腹痛腹泻等症状，这也有可能是因为肾不好而导致的，因此，女性朋友们一定要特别引起重视了。
相信大家对于肾不好的常见症状表现一定也了解了吧，这种疾病在我们生活中是很常见的，因此，大家平时多了解一些这方面的知识是很有必要的，只有这样才能在疾病发生的早期及时发现。
女人肾不好的13种征兆3
女人肾不好的症状及征兆有哪些
1、黄褐斑
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
2、黑眼圈
中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾不好。而且不仅是肾不好，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。
3、怕冷
肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。
4、月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾不好引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
女人肾不好的原因有各种各样的，但是不论是因为什么原因导致的肾不好，一定要第一时间去专业的医院诊断，听取医护人员专业的意见才是最重要的。并且需要患者保持良好的生活习惯和饮食习惯才行。作为患者，根据肾不好症状，及时的加以治疗也非常关键。
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女人肾气不足的症状有哪些？
肾气不足有以下症状：
1、春天手脚冰凉
有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精 气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候，就需要补肾了。
2、坐着时总是不自觉地抖腿
有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。
3、睡觉时总出汗
睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。
4、老年人小便时头部打激灵
小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人就是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。
以上就是老年人肾气不足的症状，想要调理肾气不足，专家建议服用博启健，每天两次，使用一段时间可以调节肾上腺激素，补充肾部营养，提高肾功能，从而改善肾气不足。
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女人肾虚的症状有哪些
说到肾虚，我们第一反应会想到男性，但是不要以为女性就不会有肾虚的现象，其实女性也会肾虚的。下面我就带大家一起来详细了解下女人肾虚有哪些症状吧。
女人肾虚的症状
1.黄褐斑
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
2.黑眼圈
中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的久病及肾都会表现出黑眼圈。
3.怕冷
肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。
4.月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
5.不孕
肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。
6.腰酸痛
中医认为腰为肾之府，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
7.骨质疏松
原因：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。
女人吃什么能远离肾虚
1.菠菜
不少人会说吃菠菜对于补血有很好的帮助，的确，在常见的蔬菜中，菠菜中的铁元素含量极多，对于补血有较好的作用。
通过补血，对于预防肾虚其实有非常好的帮助，这是因为身体血液流动顺畅，能够有效的避免出现肾虚的情况。
在吃菠菜的时候，能够吸收其中的蛋白质，可以很好的帮助身体进行发育，对于增强体质，提高精力有非常好的作用。菠菜中的叶酸还能够有效的达到健身功效，对于提高生命活力有非常好的效果。
不妨在日常生活中，适当的食用菠菜有效的保健身体，远离肾虚。
2.大葱
在生活中，女性适当的吃大葱对于预防肾虚也有非常好的帮助。这是因为在大葱中有大量的烯丙基硫醚，这种物质能够不断的刺激胃液的分泌。
一方面能够促进食欲，在饮食中能够摄入更多的食物，以此来提高精力;另一方面，则是能够保证其它激素的正常分泌，对于滋补身体，预防肾虚有非常好的作用。
3.黑米
一般来说，黑色食物入肾，在生活中适当的食用黑色食物对于补肾有非常好的帮助。黑米在古代是一种贡米，平常人家很难吃到。
而在现在社会，食用黑米成了一件常见的事情，肾虚的女性，不妨适当的吃一点，对于滋阴补肾有非常好的帮助。
在吃黑米的时候，能够有效的益气活血，对于滋阴润肺也有不错的作用，从而达到养肾益气的作用。不妨食用一些，以此来预防肾虚。
4.黑芝麻
既然食用黑米能够远离肾虚，那么在生活中，适当的食用表面是黑色的芝麻对于预防肾虚是不是也有帮助呢?
的确，食用黑芝麻对于身体保健好处极多，在黑芝麻中有丰富的营养物质，其中包括各种维生素、矿物质，对于补充身体需要很有帮助。
而就其补肾的作用来说，一方面，食用黑芝麻能够吸收其中的铁元素，对于补血有一定的作用;另一方面，则是食用黑芝麻能够不断的活化脑细胞，对于预防头晕，有一定的功效，还能够缓解四肢无力。
5.桑葚
成熟的桑葚，其表面也会表现出黑色的一面，在生活中，适当的吃一点桑葚，对于身体保健好处极多。
在中医看来，桑葚味甘酸、性微寒，能够入心、肝、肾，具有较强的补血滋阴、生津润燥的作用。
女性食用桑葚，对于改善手脚发冷有一定的作用，还具有较强的补血、强身、益肝明目的功效，不妨适当的食用一些。
6.甲鱼
甲鱼是生活中常见的一种水产食物，食用甲鱼对于滋补身体好处极多。一般来说，察觉到肾虚，可以适当的烧甲鱼汤来喝，喝甲鱼汤，能够有效的滋肾补虚。
在做甲鱼汤的时候，还可以在其中加入枸杞对于营养的浸透会更加有效。不妨在生活中适当的喝一点甲鱼汤来有效的滋补身体。
7.山药
在生活中，女性想要补肾，还可以适当的吃一点山药，通过吃山药能够有效的预防肾虚。
山药是生活中常见的补中益气的食材，能够有效的补益脾胃，对于脾胃虚弱的人来说，适当的食用山药，对于保健身体好处极多。
山药中的营养素，能有效的强健机体，对于滋阴养肾有一定的作用，另外，在吃山药的时候，还能够有效的缓解手脚冰凉的症状。
女性肾虚的危害
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：肾虚会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，冠心病也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与肾虚有关。
而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的妈妈之梦。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。
此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。
