可加速口腔溃疡愈合的到底是维生素B2还是维生素B12？
口腔溃疡的话应该服用维生素b2，维生素b12主要功能是改善贫血、月经不调的，维生素b12可以促进细胞的愈合和再生，也可以起到消炎作用，因此口腔溃疡应该服用维生素b2，所以不要搞混两者之间的区别，那么维生素b2可以通过什么方法摄入呢？又有哪些禁忌呢？
首先维生素b2主要储存在各类蛋白质丰富的食物当中，比如牛奶、黄豆、酵母等，口腔溃疡的患者可以多补充这些食物。另外还需要增加蔬菜水果的摄入，蔬菜水果中也含有可以促进伤口愈合的元素，营养均衡搭配才更有助于伤口的愈合。
市面上也有专门的维生素b2药片，如果嫌麻烦的话可以直接服用药片，习惯上也可以促进伤口愈合，还可以保持口气清新，有杀菌的作用，可以酌情服用。
维生素b2的功效很多，但是也不能服用过量，当口腔溃疡恢复后就不宜在摄入过多，男性每天摄入1.3毫克，女性每天摄入1.1毫克即可。
适当的摄入维生素b2可以促进口腔溃疡的愈合，但是更重要的还是要注意不要上火，口腔溃疡最主要的原因还是上火，所以要经常喝清热降火的茶，夏天更不要吃热气、上火的食物。
综上所述，口腔溃疡服用的是维生素b2，不要搞混两种维生素的关系，错误服用的话会是情况更加严重，自己平时要对加了解这些常见的医疗知识。
指导专家：李国强，主任医师，上海市口腔病防治院口腔科。
擅长牙周炎，口腔溃疡，口臭，口腔癌，牙齿矫正等口腔科疾病的治疗。
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加速口腔溃疡愈合的是维生素B2片。
我们来看下这两个药的适应症▼
维生素B2
【适应症】用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。
维生素B6
【适应症】用于巨幼红细胞性贫血。
很显然维生素B2更适合辅助用于口腔溃疡。
那么口腔溃疡应该用哪些药呢？
●药膜：有保护溃疡面、减轻疼痛、延长药物作用的效果。如意可贴。蜂胶口腔膜
●含漱液：氯己定口腔含漱液。
●含片：西地碘片（华素片）、口腔溃疡含片。甲硝唑口颊片。含服，有抗菌、抗病毒，收敛和消肿止血作用。
这些治疗口腔溃疡的药物可以用维生素类配合使用，促进口腔溃疡的愈合。另外在饮食方面注意多食青菜，以及含维生素B族多的蔬菜。不要挑食，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。
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口腔溃疡又名复发性口腔溃疡，是最常见的口腔黏膜疾病，主要出现在唇、舌、颊、腭等部位的口腔黏膜，一般为圆形溃疡，大小一般不超过5mm。口腔溃疡临床表现可概括为“黄红凹痛”，黄即溃疡表面有黄色或灰色的伪膜，红即溃疡外周边缘形成红色圆形充血带， 凹即溃疡表面向下凹陷，痛即有明显的灼痛，有时让人难以忍受，影响进食、说话，甚至精神情绪。复发性是口腔溃疡的另一特征，一般间隔几周或几个月复发，令人烦恼不已。
有研究发现，口腔溃疡可能与遗传、环境和免疫等因素有关，如果父母有口腔溃疡，子女的发病率要高于常人。换工作、面临考试、生活中遇到困境，这些外界环境的突然变化也可诱发口腔溃疡。还有当工作劳累、学习紧张、熬夜导致免疫力下降时，同样会诱发口腔溃疡。
维生素B2和维生素B12都是B族水溶性维生素。维生素B2又名核黄素，广泛存在于乳类、鱼类、肉类、绿叶蔬菜及谷麦中，烹饪中容易损失。维生素B2在体内转化为黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸，均为组织呼吸的重要辅酶，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长，并可激活维生素B6，将色氨酸转化为烟酸，并可能与维持红细胞的完整性有关。缺乏维生素B2可引起口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、舌炎、唇炎、结膜炎、睑缘炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。
维生素B12是细胞合成核苷酸的重要辅酶，参与体内甲基转换及叶酸代谢，缺乏时可导致叶酸缺乏，并因此导致DNA合成障碍，影响红细胞的发育与成熟。此外，维生素B12缺乏时，还可导致甲基丙二酸排泄增加和脂肪酸代谢异常，这很可能是神经系统病变的原因之一。缺乏维生素B12可引起面色苍白、耐力下降、乏力、头晕、头昏、心悸等贫血症状，口腔黏膜萎缩、舌痛、恶心、腹胀、腹泻、便秘、食欲不振、消化不良等消化系统表现以及肢体麻木、感觉障碍、步态不稳、味觉、嗅觉降低、黑矇、视力下降、抑郁、失眠、谵妄、幻觉、妄想、精神错乱、记忆力下降等神经系统表现和精神症状。
缺乏维生素B2和维生素B12不会导致口腔溃疡，因此，补充维生素B2和维生素B12也不能预防和治疗口腔溃疡。口腔溃疡是一种自限性疾病，不需要任何处理，一般7-10天可以自行缓解或消退，具有自愈性。有研究发现，烟草中的尼古丁可使口腔黏膜角化，促进口腔溃疡愈合，吸烟治疗口腔溃疡危害太大，得不偿失。胸腺肽、左旋咪唑、丙种球蛋白等免疫增强剂也可促进口腔溃疡愈合，但其安全性令人担忧。
口腔溃疡的治疗主要为对症治疗，缓解疼痛服用布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林、西地碘含片，或者局部使用利多卡因凝胶、复方苯佐卡因凝胶、地塞米松贴片。避免辛辣、过烫食物以及桔子、西红柿等酸性食物，饭后漱口，保持口腔清洁，防止细菌过度生长繁殖，有助于预防口腔溃疡加重。保持良好的心态、作息饮食规律、营养均衡、坚持运动，有助于延长口腔溃疡的复发时间，缩短溃疡愈合时间。
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患上口腔溃疡可以说是一件非常痛苦的事情，如果不小心牵动到伤口，那就会发出阵阵的疼痛，虽然说口腔溃疡有自限性，即使不做任何的处理，经过7天左右的时间也好会痊愈，但是许多人却无法忍受这那么长时间带来的痛苦，恨不得口腔溃疡快点好，而有些人听说B族维生素能够加速口腔溃疡愈合，那么到底是维生素B2还是维生素B12呢？下面，我就跟你聊一个这个问题。
一、维生素B2有什么功效，可以加速口腔溃疡愈合吗？
维生素B2又叫核黄素，是一种微溶于水的物质，是体内黄酶类辅基的组成部分，它在人体内作用主要是就是促进发育以及细胞的再生，比如我们人体的皮肤、指甲、毛发等正常正常生长都需要维生素B2。
另外，维生素B2还可以帮助消除人体口腔炎症，比如口角炎、唇炎、舌炎等。这是因为当维生素B2缺乏时，就会影响到人体皮肤和粘膜细胞的再生，从而使代谢发生障碍，这样的后果就是造成无法产生出足够细胞去顶替已经死掉的细胞，那么皮肤比较薄弱的地方就容易出现皮肤充血、肿胀并且坏死，就像是被融化了一样，最后出现了一个创伤面，这就形成了溃疡面。
因此，如果人体内长期缺乏维生素B2时，就容易发生溃疡，如果溃疡发生在口腔时就形成了口腔溃疡，比如口角炎、唇炎、舌炎等；如果溃疡发生在眼睛时就形成了眼结膜炎，如果溃疡发生在外生殖器部位就形成了阴囊炎。
所以，如果是由于维生素B2缺乏而引起的口腔溃疡，那么服用维生素B2就可以加速口腔溃疡的愈合，这也是维生素B2的适应症。
其实除了服用维生素B2之外，也可以将维生素B2研成粉末，再将这些粉末撒在溃疡处，就可以有效促进口腔溃疡的愈合，而且愈合的速度比单单服用维生素B2还快。
二、维生素B12有什么功效，可以加速口腔溃疡愈合吗？
维生素B12又叫钴胺素，它在人体中主要的生理功能就是参与制造骨髓红细胞，从而防止人体出现恶性贫血，另外还可以防止大脑神经受到破坏。因此，如果缺乏维生素B12的话，不仅会出现恶性贫血，还有可能会出现精神情绪异常、表情呆滞、反应迟钝、记忆力减退等异常情况。
所以，从维生素B12的功效来看，它的适应症主要是用于预防以及治疗巨幼红细胞性贫血，而并不是用于治疗口腔溃疡，服用维生素B12并不可以加速口腔溃疡愈合，即使是有一定的作用，在加速口腔溃疡愈合方面也没有维生素B2的作用强。因此，如果是出现口腔溃疡时，我们应该选择使用维生素B2，而不是使用维生素B12，这可要注意，千万不要用错哦。
三、还有哪些方法有利于口腔溃疡的愈合？
其实发生口腔溃疡除了维生素B2缺乏可引起之外，像维生素C缺乏或许微量元素锌缺乏等都可以造成口腔溃疡，因此适当补充维生素C以及补充微量元素锌，都可以有效促进口腔溃疡的愈合。
另外，当发生口腔溃疡时，还可以在溃疡面涂上一些云南白药或者西瓜霜，这些药物都可以起到加速溃疡面愈合的作用，只需要连续涂两三天，那么就可以痊愈，并不需要等7天才自愈。
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相信很多人都有过口腔溃疡的烦恼，虽说不是什么大病，但疼痛的折磨让人吃不下饭、睡不着觉，也确实会影响到人的健康。口腔溃疡的特点是发病率高，每5个人中大概就有1个人患过口腔溃疡，同时它还是一种具有周期性、复发性和自限性的疾病。
发生口腔溃疡，人们第一时间往往想到的是“上火”了，实际上，口腔溃疡的发病机制至今也不清楚，也没有特效药，大部分是在1-2周内自行痊愈了。根据现有研究分析认为口腔溃疡与遗传、营养素的缺乏、内分泌失调、免疫力低下、消化道疾病、细菌病毒感染、局部创伤、精神心理等众多因素都有关系。可见，口腔溃疡作为口腔黏膜中最常见的疾病，发病原因还是十分复杂的，也存在着明显的个体差异，在治疗时也要差异化对待。
在诸多的发病原因中，我们来说说营养素的缺乏。人体中某些营养素的缺乏也会引起口腔溃疡，常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C，锌、铁等微量元素的缺乏都与口腔溃疡的发生有关。
在这些营养素中，维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸都属于B族维生素。B族维生素是一个大家族，它的特点是这些B族维生素在功能上会相互配合，一种B族维生素的缺乏往往会影响到其他B族维生素的吸收、排泄和代谢功能的正常发挥。
B族维生素参与皮肤细胞的更新，如果缺乏可能会出现鼻和脸部的脂溢性皮炎、口角炎、眼角炎、舌炎、口腔溃疡等症状。因此，如果是因为Ｂ族营养素的缺乏造成的口腔溃疡，那么在补充时最好补充复合Ｂ族维生素，这比补充单一的一种Ｂ族维生素要好。
虽然口腔溃疡的治疗方法很多，但都没有特效药，而且有的口腔溃疡反反复复长达几年甚至几十年，严重影响着工作和生活。因此，积极预防就显得尤为重要。第一，平时要注意保证口腔卫生，饭后勤刷牙漱口；第二，保证食物多样，平衡膳食，避免营养素的缺乏，提高身体的免疫力；第三，吃饭时细嚼慢咽，不喝太烫的汤水，防止口腔局部创伤，保持心情愉快，早睡早起不熬夜。
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用于治疗口腔溃疡的药物是维生素B2片。
维生素B2片主要用于治疗口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等，用于预防和治疗维生素 B2 缺乏症。
而维生素B12片用于治疗巨幼红细胞性贫血。两种药在治疗疾病方面是不一样的。
对于口腔溃疡的治疗，建议保持口腔清洁，可溃疡处局部用药（如西瓜霜、冰硼散、溃疡贴等），视情况可服用清热药+维c+维B2等。
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既然都是B族维生素，那么B2和B12到底在治疗口腔溃疡愈合上谁更“厉害”呢？
首先，我们来看看维生素B2：又称核黄素。在它的生理功能里面有一项：参与细胞的正常生长。在细胞黏膜损伤后细胞的再生需要核黄素（维生素B2）。如果核黄素缺乏，小小的损伤（溃疡）也是不易愈合的。维生素B2广泛存在于天然食物中。动物性食物中以动物内脏（肝、腰子、心脏）含量较高。其次为蛋奶类。
再看一下维生素B12：又称钴胺素。它的生理功能主要是参与同型半胱氨酸甲基化转化为蛋氨酸。如果维生素B12缺乏会引起巨幼红细胞贫血或者高同型半胱氨酸血症。维生素B12缺乏多见素食者。
这样看，大家一目了然，在口腔溃疡愈合在起作用的是维生素B2（核黄素）。
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本人的亲身经历，口腔溃疡吃吧b2为没啥用，2020全年被口腔溃疡折磨，好了又发，发了又好，吃了一瓶100片的b2不下两瓶，毫无作用，各种清火茶也试过，还是该发就发，身边几个同事都有这个毛病，交流过都没啥有根治的办法
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