男性多少岁会感觉到身体机能明显下降？
正常男性30岁之前是体能的巅峰，到了35以后就开始逐渐减退了。但是这个过程是缓慢的，随着时代的发展，人们生活水平健康意识的提高，四十的男人正是事业有成，意气风发的时候。一般大约五十岁的时候会感觉到身体机能明显下降。
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35岁以后，身体机能会逐渐向下走，会容易疲劳，精力没有以前旺盛，踢一场球恢复的比以前慢得多，所以说，需要合理膳食，生活规律，避免熬夜，不吸烟，少喝酒，保持一个好的心态，另外，规律的体育锻炼是必须的，做到适量不过量，总之，找到一套适合自己的养生方法，对延缓衰老是非常重要的！
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说来你们可能不信，都说男人35左右开始身体功机能走下坡路。我有个朋友却是例外，今年46岁，却比一般20岁的小伙精神气更足。
去年这个朋友离婚了，其原因居然是他老婆受不了他太强了，说她每次都感觉不到老公的体贴关爱。似乎只为发泄生理而做，觉得自己只是他的生理需求器。
真有那么强？我们来看看他在生活工作中的状态
这哥们每天打蓝球，不但有力气冲破防线，投蓝命中率也是十投九中。每天都可以轻轻应对2个多小时的球场活动。46岁了我就问问你们到这岁数，还能有这么好的体能不？
朋友在公司奋斗了十几年，座上了业务经理的宝椅。应酬几乎天天有，不到半夜11点，不可能回家。业务能力在上升，给予家庭的温暖在下消失，但他身体却没有跨。就算喝醉了，睡两三个小时又能生龙活虎。有同事开玩笑，说他是逆生长，越老身体越好。
很多女性称赞男人40一朵花，我想莫非是针对这哥们而言？正常情况下的男人，在30岁左右达到人生身体状态的巅锋。40岁以后明显感觉做事精力不够，房事有心无力，如果工作再不如意，就成了中年危机。
说到这里，明白了，男人40一枝花，有说指男人的成熟，也不是说男人的身体机能，而是指中年男人经过多年的打拼，不少人已经有了积储，是称男人的腰包有钱！难怪很多罗莉时尚，却徧徧喜欢嫁给油腻的秃头大叔…
总之，男人请受惜自己的身体，家庭，这些东西一但失去，就没有回头路！祝大家安好！
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可能每个人的身体状况不一样，但是会有一个普遍的规律，30岁之后，我是深有感触的，我的先生我们认识24岁，他的精力非常饱满，尽管也吸烟，瘦了一点，但是身体素质很好，不会这痛那痛。那时候我们条件不行，两个人睡一张单人床，都不觉得累，也能休息过来。过了30之后，睡双人床都觉得休息不过来，必须大大的床。身体完全舒展开。年轻中午不午休，下午干活精力也旺盛，大一点就不行了。耐力不如年轻时，容易疲劳了，他自己也有所感觉。不得不承认，岁月催人老，不过只要加强锻炼，做有氧运动，还是没问题的。只要建康，每个年龄段，我们都可以活的很精彩。即便是人到中老年，黄昏后，夕阳也依然无限好，加油做最棒的自己[耶]
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五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。当男性到了35岁后，一般就会开始掉头发，甚至秃顶，这是肾气衰退的表现，出现头痛，失眠，易累，听力减弱，性欲减退等。所以这个时候，男人除了适当的锻炼外，还要节制房事，保养肾精，遵循生活规律，劳逸结合，休息好。多吃些粗粮和改善性腺功能的食物，多吃新鲜果蔬，帮助清除体内的氧化物，延缓衰老。
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因人而异。
作为男性运动员，所从事的体育项目都是高强度运动，人过三十就渐渐感到力不从心，从而不得不选择退役。这就是身体机能下降的表现。
但对于普通工人，农民来说，所从事的一直都是体力劳动，身体机能下降并不明显，有的人过了50岁，仍然精力旺盛，干起活儿来觉得一点也不吃力，甚至强于年轻人。
我曾在乡下认识个石匠，60多岁了，不仅开采石料时挥锤如风，而饭量惊人，一大斗碗米饭被他三五两下就刨下了肚。
所以说，男人的身体机能下降程度因人而异，实难从年纪上来界定。
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我是个爱好运动的人，初中踢足球，高中打篮球，大学足蓝球双修！
工作后还是经常会去打篮球，体力充沛，不知疲倦！
过了三十岁后明显感觉体力有点不支，打对抗篮球的时候休息时间长了！而且运动后休息恢复的时间长了，经常要过好几天才能再去打球。
35岁开始篮球的激烈运动慢慢跟不上了！只能放弃打球了！这时候的熬夜也跟不上了，大学时候能玩一个通宵，第二天还能去打球，现在熬夜晚一点，第二天就是没精力，影响了工作！
所以慢慢运动少了，吃喝多了，不敢通宵玩了，人慢慢乐趣越来越少，身体机能也明显下降了！
过了这样几年颓废不运动的生活，现在戒了烟，又骑上了自行车运动，感觉身体机能慢慢在恢复。
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我是43岁感觉身体走下坡路了，先掉了个牙，头发开始秃顶，浑身没劲，走路就累，吃点就撑，睡眠减少每天最多睡6个小时。
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这个问题根据一个人的生活环境，和思想压力造成的，还有就是遗传，没有确切的年龄。正常情况是40岁以后
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我38岁以后开始感觉身体机能和恢复越来越慢，过去蹦蹦跳跳睡一觉就好了，可是38岁以后我发现健身运动以后身体恢复慢了，而且感觉力量感也不是特别强了，尤其是熬夜的时候会觉得第二天特别累，想睡觉，咖啡红牛根本没用，四十岁以后我明显感觉根本不想熬夜一到点就困，而且吃东西的持久力也在下降，就是吃饱了就撑不下去了，过去感觉一直可以吃哈哈??，生理上也是，38岁开始慢慢下坡，到了40岁不在冲动了，可以控制自己，现在44岁发现自己生活规律性很强，因为身体给了我很多信号
